Il Corso individuale di Training Autogeno ha una durata complessiva di quattro mesi ed è strutturato in otto incontri per garantire il miglior apprendimento possibile del metodo.

 Ogni incontro ha una durata variabile (45/60 minuti).

Frequenza degli incontri: bisettimanale (un incontro ogni due settimane)

Orario degli incontri: previo appuntamento

Indicazioni: è consigliato un abbigliamento comodo/sportivo.